cucuku ....

Alden n Iqbal 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kelola Stres Di Tengah Pandemi Covid-19

Gambar
Banyak masyarakat mengalami gangguan mental di tengah pandemi covid seperti sekarang ini. Beberapa gangguan mental yang kerap timbul misalnya seperti mudah terbawa emosi, stres, cemas berlebihan, depresi, dan sebagainya. Kecemasan dan gangguan mental ini kemudian akan menimbulkan ketidakseimbangan di otak dan pada metabolisme tubuh, yang pada akhirnya timbul menjadi gangguan psikis.
Baca selengkapnya

mengisi waktu luang

Gambar
Ada  banyak aktifitas  di dunia ini yang bisa dijadikan hobi. Menyanyi, olah raga, memasak – mereka adalah contoh dari beberapa hobi yang bisa kita lakukan. Namun, akhir-akhir ini ada satu hobi yang mulai saya lakukan yaitu merenda. Merenda tidak hanya melatih konsentrasi tetapi juga memberikan hasil yang  cantik dan  stylish . Manfaat Kesehatan Percaya atau tidak,  merenda  sebenarnya mempunyai manfaat kesehatan. Karena  merenda  adalah aktifitas yang mempunyai pola yang sama,  merenda  adalah aktifitas yang membuat kita merasa tenang dan relax. Tentu saja, sifat merenda yang relaxing  membantu kita untuk lebih tenang ketika mengalami stress. Menurut riset,   merenda  juga membantu mengurangi risiko Alzheimer’s. Hal ini karena otak dan pikiran kita terus bekerja ketika merenda memberikan stimulasi dan mengasah pikiran kita. Lebih Fokus Selain membantu kesehatan kita...
Baca selengkapnya